Привітики! Ми з вами продовжуємо займатися самопізнанням, використовуючи гроші. Адже найбільше саме вони, ставлення до них здатні розповісти про людину. Намалювати її реальний портрет, а не ретушовану фотошопку.
Гроші – це один з ресурсів. І невід’ємний елемент взаємодії у світі. Тому ми з вами почали розбиратися, що ж за звір такий ці гроші. Чому їх саме стільки, скільки є? І яким чином це пов’язано зі стилем життя, нашим світоглядом та тим, у що віримо насправді?
Днями ми познайомилися з Обмежувачами. І виявилося, що нам доведеться:
– перетрусити свої думки, установки і переконання
– розібратися зі своїми почуттями
– привести в порядок тіло
– підняти рівень своїх життєвих сил.
І до діла.
Практика 1. “Про що я прошу протягом дня?” Багаторазово прокручені в голові картинки і думки є нашим замовленням світові. Нашою реальною молитвою. Справжнім списком побажань.
Щедро политі соусом з емоцій і почуттів вони стають магнітом. Який притягує те, що ми прокручували. Підсвідомість це починає вважати поставленою їй задачею, ціллю, і все робить для того, аби самий такий розвиток справ відбувся.
Це вже інша справа, що людина – не самотня у цьому світі. Є Ангел -Хранитель, інші Вищі Сили, котрі оберігають від небажаних ситуацій. Але є і інші сили, котрі зацікавлені в знищенні людини, в погіршенні її добробуту. Отож навколо людини починається махач. Результат якого залежить від кількох факторів. Зокрема і того, який досвід для людини є найкорисніший.
Тому з сьогоднішнього дня ми час від часу протягом дня задаємо собі питання: “Я точно хочу отримати те, про що думаю в даний момент? Я дійсно хочу обрати саме такий досвід?” І зміщуємо фокус на бажані речі.
Анекдот в тему)
Чолов’яга їде в тролейбусі і думає: “Дружина – стерво, друзі – покидьки, начальник – дебіл, робота – фігня, життя – лайно …”
За спиною мужика стоїть Ангел, записує в блокнот і думає: “Які дивні бажання, а головне – одні й ті ж кожного дня! Але нічого не поробиш, треба виконувати …”
Йдемо далі. Виконуючи практики з купюрами і дитячими спогадами, ми вже стикнулися зі своїми почуттями. Продовжимо з ними знайомитися.
Практика 2. Барометр почуттів. Протягом дня фіксуємо і відзначаємо в блокноті, які почуття у нас проявляються в спілкуванні з людьми? При перегляді ТБ. При здійсненні покупок. При виконанні роботи. І т.п. Починаємо вести облік своїх почуттів.
Прямо зараз – які почуття у Вас в душі? Де вони відчуваються в тілі? При цьому руки/ноги холодні або теплі? Що відбувається з диханням? Наскільки вільно Вам дихається в даний момент? Як змінюється стан, якщо зробити кілька більш глибоких вдихів і видихів?
Відзначаємо всі ці спостереження в своєму бортовому журналі)
Практика 3. Назвемо її “Мануалка для спини”. Нерідко люди, які мають страх безгрошів’я, скаржаться на біль у поперекові, або дискомфорт у м’язах, що проходять обабіч хребта.
Якщо перекласти цей сигнал з мови тіла, то виявиться, що ви не відчуваєте підтримки від Життя. Боїтеся не витримати, не понести вантажу Життя.
Здорова спинка дуже потрібна для плідної діяльності. Для максимально повноцінної участі в Богослужінні. Щоби не хотілося крутитися, вертітися, щоби “Благодать не застрягала”, а вільно проходила, повноцінно наповнювала та зцілювала, а не билася об скручене вузлом тіло.
Виконується вправа сидячи, притискаємо коліна до живота. Охоплюємо їх руками. І починаємося перекочуватися назад-вперед, назад-вперед.
Перекочуємося кілька хвилин. Ваше тіло саме підкаже, коли зупинитися. Поступово можна збільшувати час виконання і інтенсивність перекочування.
Можна трохи змінити траєкторію, щоб навантаження припало трохи в сторону від центральної лінії спини. Зробіть рівну кількість хитань в праву і в ліву сторони. Практика вважається виконаною, якщо рухи проходять вільно і немає неприємних відчуттів.
Малюнки малюємо, вправи решта робимо! Гарного дня!)
© Катерина Когут, 2016