Вітаннячки) Ми з вами вже тиждень і один день осмислюємо актуальну ситуацію. Хтось вже почав бачити певні причинно-наслідкові. Чому все так, як є. Зокрема і з фінасами.
Це ще тільки проблиски розуміння, але і їх достатньо, щоб усвідомити, що ми можемо впливати на стан своїх справ. Щоденно робимо власний внесок, щоби все було саме так.
Вчора ми з вами робили на перший погляд просту практику. І написали свої враження про гроші. Продовжимо роботу з ними.
Практика 1. Перегляньте написаний список. Спробуйте побачити його з боку, немов його писала інша людина.
Ми з подивом помічаємо, що він не зовсім про гроші. У ньому розкривається людина, яка його написала. Такою як є. Зі своїми побоюваннями і мріями, переконаннями і цінностями. Відкриваються особливості її відносин зі світом. Стають очевидними проблемні місця і що саме вимагає осмислення та рефлексії.
Задайте питання “Що таке гроші?” людям, які вас цікавлять. І давно знайомі Вам люди починають відкриватися з зовсім іншого боку. Як вже писала, гроші немов дзеркальця – в них відображаємося ми. У всій своїй багатогранності, такими як є. Зрозуміло, що допит з пристрастю саморозкриттю мало сприяє)
Коли ми починаємо заново знайомитися з грошима, стає ясно, що ми про них не так вже й багато знали. Ми щодня тримаємо їх в руках, віддаємо і приймаємо. Обмінюємо на товари і послуги. Але лише тільки коли фінансове становище міцно припирає нас до стінки, починаємо задавати собі питання. “Що ж таке ці гроші?” і “Чому у мене їх рівно стільки, скільки є в даний момент?”
Сьогодні ми з Вами підійдемо впритул до нової теми для розмови. Почнемо розбиратися, звідки береться злиденна свідомість. Адже її носіями можуть бути як незаможні люди, так і люди з великими статками.
Але прикол в тому, що ті статки за наявності злиденної свідомості людям не в радість. Вони не здатні їх використати на благо. Бояться втратити, мають жадобу. Від так використовують неефективно, на руйнування.
Для початку зробимо наступну практику. Щоби мати конкретний матеріал для роботи.
Практика 2. Сідаємо зручно і закриваємо очі. Якийсь час приділяємо диханню – вирівнюємо його, робимо більш глибоким. Давайте подумаємо про своє дитинство. У пам’яті починає спливати, що батьки говорять про гроші. Відзначте своє враження, скільки їх в сім’ї? Які це викликає почуття у Вас?
Тепер згадується момент, як тато чи мама дали Вам гроші. Скільки у Вас в руці? Що відчуваєте, тримаючи гроші в руках?
Потім фокусуємося на моменті, коли хотіли щось купити і просили грошей у батьків. Вони дають/не дають? Купують/не купують? Які почуття у Вас викликають ці спогади? Образу? Страх? Почуття провини? Радість?
А ось ситуація, коли Ви витратили гроші без дозволу або втратили. Які почуття з’являються в душі?
Відкриваємо очі і записуємо все побачене і відчуте в блокнот. У цих спогадах нові шматочки пазлу, який нам належить скласти)
Практика 3. Ефективність якої дійсно захмарна. Суттєво поліпшує настрій, підвищує рівень життєвих сил, нормалізує роботу кишківника, що особливо актуально при стресах і засиджуванні. Адже саме ці м’язи страждають першими.
Відчуєте прилив сил, помітите, що до всіх проблем у своєму житті починаєте ставитися інакше – адже їхнє вирішення вам під силу. Вона дозволяє нам ставати більш врівноваженими. Людину стає важко “дістати”.
Їжа чудово засвоюється. Тіло стає пружним та підтягнутим. А особливо ефект буде помітним у області живота. Для шкіри ця практика справді чарівна – зникають висипання, розгладжуються зморшки. І для всієї цієї дивовижі нам достатньо просто виділити пару хвилин в день! Дійсно – чудеса)
Отже, до справи. Крокуємо на місці, максимально високо піднімаючи коліна. Промовляючи: “Я легко долаю всі труднощі і перешкоди!”.
Виконуємо кілька хвилин. Енергійно, але без напруги. Слідкуємо, щоб дихання було вільним. Не допускаємо стримування. Спочатку коліна буде піднімати важко – адже назбиралося таке, від чого нам необхідно швиденько позбутися. Поступово почнете сягати колінцями грудей.
Тому давайте разом. Ліве колінце летить до назустріч із правою рукою, а праве – із лівою. Синхронізуємо рухи рук та ніг.
“Я легко долаю всі труднощі і перешкоди!”. Енергійно, з ентузіазмом. Не забуваємо дихати. Крокуємо до поставленої мети, тримаючи в уяві образ здоров’я, краси та стрункості.
Ось він – такий яскравий і бажаний. І ще пару кроків. Завершили. Робимо таке фууууух.. Видихаємо.
Ну, малюнки ви малюєте, попередньо вивчені вправи робите) Молодці! Адже для нашої роботи потрібно багато життєвих і ми вже вчимося поповнювати їхній запас.
Дякую за Вашу увагу! Захоплюючого самопізнання!
© Катерина Когут, 2016