Всім привітики. Продовжуємо осмислювати власну життєву ситуацію і добралися з вами до страхів. Наша задача – чітко зрозуміти, яке ж буття страхи створюють, чому правлячим колам вигідно нав’язувати страхи населенню та чому стільки разів лунає від Спасителя “Не бійся”.
Вчора ми говорили про те, що не варто годувати страхи, тих дармоїдів. У них драконячий апетит, який постійно зростає. І тому із задоволенням з’їдять все, що людина намагається заробити чи створити.
Але як саме це відбувається? Маємо осягнути процес.
У нас в підсвідомості знаходиться банк різних історій – деякі з власного досвіду, інші – розповіді про чужий досвід (реальний і вигаданий). Більшість таких історій – з телевізора і газет.
Спочатку виникає “страшна” думка. Результат власних сумнівів або послужливо підкинута кимось із родичів/знайомих/ЗМІ.
Людина миттєво залізає в свою скарбничку історій і знаходить там пару відповідних “веселих картинок”. І починає їх раз по раз прокручувати в голові. Миттєво виникає реакція тіла – пульс, дихання і т.д. І людина починає підсвідомо налаштовуватися й створювати відповідні ситуації.
Якщо ви тренуєте своє сприйняття, вам не складе ніяких труднощів зчитати сигнали страху з когось. Побачити внутрішнім зором. Також вони проявляються в позі, ході, голосі і тощо.
У спробі впоратися зі страхом людина затискається – стискаються певні м’язи, здавлюється дихання. І так страх закріплюється в тілі.
Ми з вами вже запам’ятали, що тіло людини – щось типу флешки. Де у м’язах записуються всі травматичні ситуації, всі пережиті почуття, щоби потім ми могли їх пропрацьовувати та плідно осмислювати.
Тож щоб звільнити тіло від такого руйнівного почуття, як страх, ми з вами практикуємо різні види ударів (боксуємо).
Треба визнати, що більшість людей насправді небагато знають про гроші – не розуміють їхньої природи і того, яким чином людина впливає на їхню кількість. Ми починаємо шукати відповіді на питання, коли щось відбувається не так, як хотілося. Тому грошові страхи легко набувають панічного забарвлення.
Коли ми починаємо аналізувати ситуацію і краще розуміти, що відбувається, страх різко знижує свою інтенсивність. Він втрачає владу над людиною. А через тілесні і енергетичні практики ми здатні відновити свою цілісність і звільнитися від руйнівних почуттів. І замінити їх на інші – які відповідають прагненню до гармонійного життя.
Ще момент. Питання грошей одне з тих, котре відрізає людину від Бога. В цій площині міститься найбільше викривлень та заблуджень, котрі унеможливлюють Богоспілкування. Через гроші людина нерідко ображається на Бога, невірно сприймає випробування та ситуації, що їй посилаються.
Часто людина може викопати навіть установку, що типу “гроші – справа не Божа, а суто людська”. Та не буває такого. Це один з ресурсів, що людям приходить через чиїсь руки, але не без Божого та те благовоління, або допущення.
Адже не всі отримані суми є благословіннями. Часто бувають спокусами, тестами на вірність, стійкість переконань. Іспитами й заліками, які слід скласти, аби йти далі у розвиткові.
Сьогодні у нас ще пару практик. Для того, щоб прискорити роботу над собою, над необхідно поглибити своє дихання. Нам знадобиться валик або пружна скручена ковдра діаметром 20-30 см, що майже не прогинається під вагою.
Практика 1. Глибоке дихання + розтяжка м’язів грудного відділу. Виконуємо на твердому ліжкові або килимові.
Лягаємо спиною на скручену ковдру чи валик. Ноги випростані. Руки теж випростані за головою. Ковдра під лопатками.
Дихати потрібно максимально глибоко, але без напруги. Почати виконання з 1 хвилини. Поступово збільшити до 2 хвилин. Можете постогнати, якщо з’явиться таке бажання.
Після вправи ОБОВ’ЯЗКОВЕ ЗАЗЕМЛЕННЯ.
Практика 2. Глибоке дихання + розтяжка м’язів поперекового відділу. Тепер ковдра під попереком. Техніка виконання така сама. Дихайте спокійно. Намагайтеся максимально розслабитися.
Після вправи підтягуємо коліна до грудей і ще якийсь час лежимо в такій позі. Після вправи ОБОВ’ЯЗКОВЕ ЗАЗЕМЛЕННЯ.
Потім виконуємо удари з попередніх матеріалів. Зі словами – Я більше не піддамся! Ви більше мною не зманіпулюєте! Ви не триматимете мене під контролем страхом! (б’ємо подушку/ліжко, боксування, удари ногами).
Практика 3. Глибоке заземлення і релаксація.
Опускаємося на коліна. Витягуємо тулуб вперед, ставимо зігнуті в ліктях руки на підлогу так, щоб кисті рук лягли одна на одну, лікті розведені в сторони. Спираємося чолом на тильні сторони кистей. Вигинаємо спину, щоб живіт максимально “відвиснув” вниз. Дихаємо легко і глибоко, дихання має задіяти живіт. Побудьте в цьому положенні хвилину або дві. Це поза для відпочинку і глибокого дихання.
Решту практик (відкривання засуву тощо) робимо, малюнки малюємо.
Дякую Вам за виконану за роботу! Доброго всім дня!)
© Катерина Когут, 2016, доповнено 2023