12 причин помахати образі ручкою

1) образа – це душевна рана. З якої витікають дорогоцінні життєві сили. Що більше образ утримує людина, тим більше її душа нагадує діряве відро. Як будь-яка рана образа вимагає загоєння й зцілення.
2) кривдник може не пам’ятати про такий епізод у своєму житті або навіть не знати про наше існування. Просто йде по життю як слон по посудній лавці. Ми ж витрачаємо на переживання образи свої сили і час замість того, щоб займатися власним життям.
3) іноді образа нанесена навмисне – з метою полонити наше життя. Загарбати його, відібрати щось дуже значуще. Задаймо собі питання – чи дійсно бажаємо “годувати” таку людину на шкоду своєму здоров’ю та добробутові? Адже відпустивши ситуацію, отримуємо свободу і можливість наповнити життя радістю.
4) образа змушує фокусуватися на негативі. І тому здатна притягувати у наше життя різні небажані ситуації. Недарма кажучи про скривджених, частенько говорять, що на них “балкони падають” і “воду возять”.
5) образи через свою аналогію з ранами здатні провокувати різні захворювання. Дух творить форму, говорить свт. Лука Кримський. Детально про це можна прочитати в книгах на цю тему. Якщо трапилася така неприємність, що нас спіткав недуг, проаналізуймо – що могло зумовити її (які події, властивості характеру тощо).
6) образа має особливу вібрацію і здатна притягувати до нас різних маніпуляторів і бажаючих пограти на наших почуттях. Ображена і вразлива людина легко прогнозована. А тому і легко керована. Питання в тому, чи хочемо ми бути маріонеткою в чиїхось руках?
7) образа – це фальшивий вексель. Ілюзія, що хтось нам щось винен через те, що образив або принизив гідність. Живучи в очікуванні того боржку, ми ризикуємо пропустити щось важливе в СВОЄМУ житті. І так і не дочекатися повернення по недійсному чекові.
8) аналіз образ необхідний для якнайшвидшого їх відпускання. Він дозволяє дізнатися про себе та інших щось нове. Досі приховане від очей. Дає можливість зрозуміти, які риси характеру і особистісні якості привели до такого розвитку ситуації. У медалі завжди 2 сторони. Питання в тому, що саме спонукало людину нанести образу, а нас змусило образитися?
9) відпускання образ не означає “ходіння по граблях”. Якщо ми щиро проаналізували і відпустили наявні образи, це відкриває можливість внести необхідні корективи до своєї життєвої ситуації. Трансформувати власну душевну і особисту організацію так, щоб не приваблювати такі ситуації зовсім. Або проходити їх по-новому.
10) за скривдженістю завжди стоїть згода людини прийняти образу. Наскільки б сильно кривдник не жадав образити, у нас ЗАВЖДИ є вибір – приймати образу чи ні. Образитися або не ображатися. Тоді відкривається широкий спектр інших можливих реакцій на ситуацію. Прислухаючись до себе і власних почуттів/відчуттів, ми починаємо безпомилково впізнавати цей момент вибору рішення.
11) ображеність позбавляє нас радості. Й робить замутненим наше серце. А відтак роз`єднує нас із Творцем. Не дає молитвам сягати небес. Змушує їх волочити крилами по землі.
12) ображеність нас змушує все бачити в похмурих тонах. Занурює до пітьми. Змушує згаснути наше сяйво. Робить його тьмянішим. Коли ми звільняємося від образ, наша душа сповнюється радістю. Починаємо світитися навіть у темряві. Прощення відкриває перед нами двері, що здавалися зачиненими наглухо. Адже відкривається НАШЕ СЕРЦЕ.
Благословенного дня нам всім! Обіймаю і цьомаю в щічки) 😘

© Катерина Когут, 2016

Подружнє ліжко. Дітям вхід заборонено!

Навіть ставши батьками, люди є ПАРОЮ. Чоловіком і жінкою. І батьківські обов’язки не знімають з них відповідальності за відносини між собою і власний розвиток.

Перекошування у бік своїх батьківських ролей нерідко призводить до того, що малюк опиняється в ліжку батьків. Спочатку відмовкою є годування. Але на практиці в подібній ситуації дитина (діти) продовжує спати з батьками іноді до 6 і навіть 9 років.
Декларується самовіддана турбота про дитину. А насправді малюка банально використовують як ширму, що приховує проблеми пари.

Продовжити читання “Подружнє ліжко. Дітям вхід заборонено!”

Два напрямки

В людині уживаються 2 протилежні прагнення. Два одвічних противника. Два антагоністи. Потяг до життя і потяг до занепаду. Ерос і Танатос.

Відповідно існує 2 різних полюси. Два протилежних напрямки. До творення і до руйнування. До здоров’я і до хвороби.

Людина рухається в одному з них. Навіть коли намагається стояти. Зупинка – лише ілюзія. Завжди є рух в тому чи іншому напрямку.

Продовжити читання “Два напрямки”

7 прийомів, що допоможуть повернути ситуацію на Вашу користь

1. Емоційний термометр. Відчуйте, які саме емоції викликає у Вас ситуація. Чи виникає страх, гнів, образа тощо. Та оцініть їхню інтенсивність за 10-ти бальною шкалою.

2. Вимикач емоцій. Зробіть вольове зусилля та на певний час вимкніть емоції, відсуньте їх в сторону. Адже емоції здатні викривляти сприйняття та спонукають до примітивних реакцій. Управляти ситуацією можна лише вимкнувши емоції. Аналіз підвищує ефективність наших дій.

Продовжити читання “7 прийомів, що допоможуть повернути ситуацію на Вашу користь”

8 лайфхаків клієнтові для ефективної роботи з психологом

1. Час для змін. Дайте собі час для отримання результатів. Кожен знає, що необхідний час для того, щоб насіннячко дало сходи, а потім і врожай.

Те ж саме з результатами психотерапії. Кожне заняття – це очищення від бур’янів, підготовка грунту і посів цінних культур. Вироблення нових ефективних стратегій поведінки, заміна руйнівних думок і почуттів конструктивними вимагає часу – не менше 1,5 місяця. На цей період слід відключити самокритику і запастися терпінням.

Продовжити читання “8 лайфхаків клієнтові для ефективної роботи з психологом”

Історія про трьох Атлантів психології

frejd2Важко переоцінити те, що подарували людству З.Фрейд, В.Райх та О.Лоуен.

Теорії Фрейда дозволили все розставити по своїх місцях – зрозуміти що відбувається і чому саме так. Суцільна темрява страждань людей почала розсіюватися від сяйва його відкриттів.

Фрейд виявився людиною сильною духом – його шлях не вкривали пелюстки троянд. Доводилося просувати свої ідеї крізь шалений опір тих, хто не бажав дізнаватися щось нове.

Продовжити читання “Історія про трьох Атлантів психології”