Стрункішаємо і здоровішаємо – 3

poza_kobriДавайте швиденько пробіжимося за списком)

Ми з Вами вже запустили роботу очисної системи, практикуючи Стрибочки та Крочки. Все більше вживаємо Іжі, що нам наспівує. І наш холодильник звільнився від напівфабрикатів та інших синтетичних продуктів. Ми навіть почали любити себе і схвалювати. Якщо хтось щойно приєднався до нашої розмови, то у Вашому розпорядженні всі перераховані практики – дивіться попередні пости.

Про всяк випадок нагадую про необхідність виключити зі свого лексикону слово “Схуднути” і замінити його словом “Стрункість” (про це йдеться в пості “Стрункішаємо та здоровішаємо-1”).

Отже, у нас сьогодні нові практики, тому не станемо просторікувати. І відразу до освоєння)

Продовжити читання “Стрункішаємо і здоровішаємо – 3”

Позбавляємося від нуді та туги

st-vnЯкщо Ви щоденно практикуєте Стрибочки та Крочки, Зігріваєте душу та Посміхаєтеся грудьми, ці стани (туга, зневіра, нудь, почуття безвиході)починають оминати Вас десятою дорогою.

Проте якщо Ви ще не встигли познайомитися із вищезгаданими практиками, ось 3 дуже ефективні та потужні техніки.

Продовжити читання “Позбавляємося від нуді та туги”

Підживлюємо впевненість

sonechkoСьогодні ми з Вами підживимо нашу впевненість в собі.

Адже багато обставин повсякденного життя так і намагаються її хитнути)

Тому будемо опановувати ефективні практики, які дозволять нам в будь-який момент відновити свою внутрішню силу та посилити впевненість у собі.

Продовжити читання “Підживлюємо впевненість”

Йога для пальців від простудних захворювань

mudraЙога для пальців / мудри / жести сили – в літературі можна зустріти різні назви для цих особливих жестів. Які за бажанням змінюють і настрій, і стан психіки і направляють потоки внутрішньої енергії. З їхньою допомогою можна сконцентруватися або розслабитися, полікувати хворий орган або «підзарядитися».

Продовжити читання “Йога для пальців від простудних захворювань”