No Comments

Доброго ранку, друзі)

Ми з Вами влаштували генеральне прибирання і починаємо позбавлятися від емоційного непотребу. Нам необхідно розчистити місце для тих чудових речей, які ми записали в список бажань.

Вже стає зрозумілим, що негативні емоції – дороге задоволення. Навіть точніше – недозволена розкіш. Вони заважають отримувати бажане і провокують втрату навіть того, що вже було в руках.

Сьогодні мова піде про заздрість. Вона знайдеться у практично у всіх, хто відчуває фінансові труднощі.

Чому так? Заздрячи, людина фокусується на нестачу. Вона концентрує свою увагу на тому, що у неї ЧОГОСЬ БРАКУЄ для щастя. І цим провокує реальну нестачу. Починає ламатися навіть те, що благополучно працювало. Фокус на нестачу позначається на всіх сферах – здоров’ї, фінансах, відносинах тощо. Тому вибираючи заздрість – вибираєш такі наслідки, що мало не здасться)

Ті, хто тренує своє сприйняття, в курсі, що заздрість, яку випромінює людина, відчувається як дуже неприємне липке відчуття. Тож не дивно, що оточуючі інстинктивно намагаються мінімізувати контакти з такою людиною. Підсвідомо хочеться триматися від неї подалі.

Заздрість ходить рука об руку з комплексом неповноцінності. Адже заздрячи, людина тим самим визнає свою поразку і блокує свою внутрішню силу.

Це почуття не дає людині йти своїм шляхом і займатися облаштуванням свого життя. Її увага постійно прикута до об’єкта заздрості. І туди ж витікає дорогоцінна енергія. Тобто заздрячи, фактично стаєш спонсором цієї людини. Відволікаємося на хвилинку і прикидуємо, скількох людей таким чином спонсоруємо, віддаючи свою енергію?

Як правило заздрять людям, яким все “легко дістається”. Більш заможним, талановитим, щасливим тощо. А вони всього лише знаходяться в режимі прийняття. Вони просто сфокусовані на своєму житті і відкриті для отримання бажаного. І цьому може навчитися КОЖЕН охочий.

Практика 1. Усвідомлення заздрості. Оскільки це не найприємніше на світі почуття, далеко не всі готові визнати те, що вони комусь/чомусь заздрять. І пригнічена заздрість починає діяти потайки. Загнана в підсвідомість, заздрість саботує отримання бажаного, підриває впевненість у собі. Тому нам необхідно відшукати її і витягнути на рівень свідомості. Щоб відпустити на всі чотири сторони. Тому соромитися не на часі – шукаємо і щиро визнаємо заздрість, коли відшукуємо.

Практика 2. Напишіть список речей/якостей, які викликають у Вас заздрість. Перегляньте написане і порівняйте зі списком бажань. Чи все з того, чому Ви заздрите, є в списку бажань? Які речі/якості відсутні? Як Вам здається, чому Ви їх не вписали?
Які речі/якості Вам ДІЙСНО хочеться мати, а які з’явилися в результаті звички порівнювати себе з іншими, яка прищеплювалася Вам з дитинства?

Всі спостереження і думки з цього приводу фіксуємо в свій журнал.

Практика 3. Вдячність за те, що маємо. Благополуччя – зворотна сторона подяки. Тому, щоб почати отримувати більше благ, необхідно навчитися відчувати щиру вдячність за те, що вже маєш. Не формальний “дяк”, а почуття, яке відгукується в грудях, відкриваючи вже знайомий нам засув. Нам знадобиться практика Ронди Берн. Дивимося на список речей/якостей, які викликали у заздрість, і знаходимо у себе 10 речей/якостей, за які відчуваємо ЩИРУ вдячність. І записуємо в блокнот таким чином:

1. Я щиро вдячний (-на) за …
2. Я вдячний (-на) тому, що …
3. Я дякую за те, що …
4. Я так радий (-а), що …

Потім переглядаємо список і зосереджуємося на приємному відчутті в грудях, яке виникло в процесі написання списку. І намагаємося посилити його, максимально відчути.

Відчуваєте, як теплішають очі і посмішка торкає куточки губ? Дійсно приємне відчуття)

Я щиро вдячна Вам за плідну роботу) Гарного дня!

© Катерина Когут, 2016

Залишити відповідь

Индекс цитирования.