Сьогодні ми будемо вчитися любити себе. І щодня зміцнювати в собі це почуття.
Навіщо це потрібно? Як то кажуть, подібне притягує подібне, а незрівнянне притягує незрівнянне)
В реальності виявляється, що ми не привчені безумовно любити і приймати себе. Ми ставимо умови: успіх, зовнішність тощо. Тому нами легко маніпулювати через критику і похвалу, осуд і схвалення, відштовхування і прийняття.
Коли ж ми розвиваємо в собі безумовну любов, починаємо приймати себе і бути вдячними за те, якими ми є, ситуація докорінно змінюється.
Ми вирівнюємо своє життя. Починаємо робити те, до чого прагне душа. Розкриваємо свої таланти і здібності.
Знаємо, що робити і куди йти. А світ відгукується на наші зміни і обставини починають складатися найкращим чином для втілення наших бажань.
Тепер до дій) Починаємо щодня плекати любов до себе. І тут нам допоможуть практики Луїзи Хей.
1) Взяти дзеркало, подивитися собі в очі і, згадавши своє ім’я, сказати: «Я люблю тебе і приймаю тебе такою, (таким), яка (який) ти є». Повторити не менше 3 разів.
2) Взяти дзеркало, подивитися собі в очі і сказати: “Я схвалюю себе, я схвалюю себе”. Повторити 10 разів, вкладаючи в сказане щире схвалення)
Спершу виявляється непросто зробити такі прості вправи. Ви можете відчути бар’єр. Особливо перед проголошенням слів вголос. Більшість моїх клієнтів відчувають саме таку складність.
Тому починаємо з малого – посміхнемося собі, дивлячись в очі. Щиро, можливо, спершу не дуже сміливо. А потім вже – від вуха до вуха. Тепер підморгуємо собі – “Все у тебе вийде!” “Все ОК!”. Відчуємо подяку за свою унікальність – адже в цілому світі є тільки одна така людина. З незвичайним внутрішнім світом. З унікальною вібрацією. Таланти і видатні здібності якої нам ще належить розкрити.
І тепер до слів. Відчуйте, як вони проходять приємною хвилею по Вашому єству. Наповнюючи і оживляючи внутрішнє Я. Очі починають сяяти і випромінювати тепло. Шкіра набуває гладкого і привабливого вигляду. В душі з’являється умиротворення і гармонія. І такий ефект дають прості слова “Я люблю тебе!” “Я схвалюю себе!”
Якщо Вам допомогла інформація, приділяємо момент для подяки. Всесвітові, життю. Собі, що опинилися сприйнятливими для отримання підказки. Людям, через яких отримали необхідну інформацію тощо. Адже саме через щире почуття вдячності відкривається шлях для чудових змін в нашому житті.
Дякую за Вашу увагу, дорогі читачі! Гарного дня!
© Катерина Когут, 2016
